Plaindre que beaucoup de gens constipés et coliques, comme c'est un des problèmes plus digestifs communs chez les adultes et les enfants est la constipation et peut-être des coliques, un trouble qui affecte le système digestif, où la personne éprouve des difficultés de la production et de l'absence de survenue de la sortie à moins de trois fois par semaine ou de sortie des selles Bechtel forts ou petit ou lourd, et il est naturel que est éjecté quand adultes excréments humains quantité de matières fécales pesant 200 grammes par jour dans les cas de catastrophes naturelles et des déchets sur le côlon par le processus de paiement de l'extérieur par l'anus.
Il provoque qui donnent lieu à traiter la sortie est une raison physiologique naturel est le relaxant musculaire involontaire à l'anus, et obtient souvent dans cette période une demi-heure après un repas ou après avoir bu un verre d'eau.
Les causes de la constipation chez un multiple de l'homme naturel, comme suit: -
Ne pas manger de la nourriture avec des régimes riches en fibres - et plus dans le travail de l'exercice quotidien, ce qui contribue à la flexibilité des muscles, en particulier dans l'abdomen.
Ne pas manger des quantités suffisantes d'eau, avec ou après un repas.
Raisons satisfaisantes pour accompagner le corps - et ses relations troubles dans le corps comme la constipation associée à des cas de syndrome du côlon irritable, la grossesse ou Voyage ou accident vasculaire cérébral ou de diabète, ou la paresse de la glande thyroïde ou la présence d'hémorroïdes ou de cancer du côlon ou les effets secondaires des combinaisons de médicaments tels que ceux utilisés pour traiter la haute pression sanguine ou pour traiter la dépression ou des comprimés de fer pour le traitement de l'anémie et d'autres médicaments qui reflètent les effets négatifs de ce problème.
Conseils et directives pour aider à soulager la constipation: -
Vous devez avoir une alimentation avec une petite quantité de nourriture en temps opportun, de préférence habitude de manger cinq petits repas par jour au lieu de trois repas par hypothétiques.
Vous devez éviter les aliments et les aliments prêts à l'emploi tels que le pain blanc, pommes de terre ou les pommes de terre, saucisses et la viande hachée qui sont difficiles à digérer facilement.
Boire trop d'eau et les fluides autant que possible.
Focus sur la consommation d'aliments riches en fibres et des laxatifs tels que les légumineuses, les haricots, les lentilles, les grains de blé entier et non pelées dans le pain de blé et de lentilles brunes, les pois, les haricots et la poudre de graines de lin et de jus d'orge en raison de son effet positif de l'estomac et des intestins.
Il provoque qui donnent lieu à traiter la sortie est une raison physiologique naturel est le relaxant musculaire involontaire à l'anus, et obtient souvent dans cette période une demi-heure après un repas ou après avoir bu un verre d'eau.
Les causes de la constipation chez un multiple de l'homme naturel, comme suit: -
Ne pas manger de la nourriture avec des régimes riches en fibres - et plus dans le travail de l'exercice quotidien, ce qui contribue à la flexibilité des muscles, en particulier dans l'abdomen.
Ne pas manger des quantités suffisantes d'eau, avec ou après un repas.
Raisons satisfaisantes pour accompagner le corps - et ses relations troubles dans le corps comme la constipation associée à des cas de syndrome du côlon irritable, la grossesse ou Voyage ou accident vasculaire cérébral ou de diabète, ou la paresse de la glande thyroïde ou la présence d'hémorroïdes ou de cancer du côlon ou les effets secondaires des combinaisons de médicaments tels que ceux utilisés pour traiter la haute pression sanguine ou pour traiter la dépression ou des comprimés de fer pour le traitement de l'anémie et d'autres médicaments qui reflètent les effets négatifs de ce problème.
Conseils et directives pour aider à soulager la constipation: -
Vous devez avoir une alimentation avec une petite quantité de nourriture en temps opportun, de préférence habitude de manger cinq petits repas par jour au lieu de trois repas par hypothétiques.
Vous devez éviter les aliments et les aliments prêts à l'emploi tels que le pain blanc, pommes de terre ou les pommes de terre, saucisses et la viande hachée qui sont difficiles à digérer facilement.
Boire trop d'eau et les fluides autant que possible.
Focus sur la consommation d'aliments riches en fibres et des laxatifs tels que les légumineuses, les haricots, les lentilles, les grains de blé entier et non pelées dans le pain de blé et de lentilles brunes, les pois, les haricots et la poudre de graines de lin et de jus d'orge en raison de son effet positif de l'estomac et des intestins.
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